Home Yoga @ Family Yoga

这一次的安排

是 Home Yoga

学生 ~ 是妈妈和女儿 ~

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我们都知道

妈妈是伟大的 ~

而这位美丽又年轻的妈妈

就为刚从英国回来的女儿安排了Home Yoga  ~

在家里练习 Yoga ♥

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也许是生理时钟还没调整好的关系吧

女儿回国后

就时常失眠

而且睡眠的品质也不很好

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其实

我们通过练习 Yoga 是可以帮助睡眠的 ~ ~ ♥

在练习 Yoga 时

对我们的脑部神经系统是很有帮助的 ♥ ♥

怎么说呢？

我们可以借着一些 Yoga Asana 来增加血液对脑部睡眠中心的供应量

可以让我们的大脑放松

让我们很快地入睡

渐渐改善我们的睡眠质量

各位亲爱的朋友们

从今天起就开始练习 Yoga 吧 ~

祝愿大家，平安喜乐 ~ 早睡早起，身体好  ~ ♥

Learn Yoga Everyway, Even At Home

巴厘岛 Bali の Day 10 ♥ ♥ ♥

26 June 2011 ~ Day 10

今天的早餐

是 Green Field 的服务员把早餐送到我们的房门外的

他们的服务特好

弄到我都不好意思咯

我们在房间外的小厅吃着早餐

还是看着稻田

吹着凉风

真是惬意。。生活就是要这样 ♥

活着。。真的是太好了 ♥ ♥ ♥

吃饱了早餐

休息一下

是时候该 Check Out 了

预定了司机 3 点钟来接我们

带我们去Tanah Lot 看日落

然后回 Kuta 去

Green Field 的员工真的是很尽责

每天都把旅店的四周打扫得很清洁

很难会发现到

有垃圾的存在

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LG 就在 Green Field 的Reception

上网看戏

顺便等我们预定的司机

听说这里附近有间餐馆叫 Pizza Bagus

食物很不错

但是我们还是选择在 Green Field 里吃我们的午餐 ♥

这里的 Nasi Campur 是真的好吃咯

我喜欢 ♥

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是时候要离开这美丽的 Ubud 了

离开前先和惠蘋姐拍张照留恋

惠蘋姐是台湾人

在这美丽的 Ubud 遇到了她的真命天子

也结婚生子了 。。真的是恭喜恭喜  ♥

下次再来这美丽的 Ubud 时

我一定会带台湾的小食给你哦 ~

真的是要谢谢你们的热情招待

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很美的绿色稻田

在去 Tanah Lot 的路上

不难发现

一路下来都是绿绿的稻田

我们热情的司机小弟

看见一个很美的地方

就立刻把车子停了下来

就在这车来车往的小路上

冷冷的微风吹啊吹

只为了帮我们拍了这张合照

我还真还为了他捏了把冷冷的汗

司机小弟真的是太敬业了

佩服佩服

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Tanah Lot ~ 海神庙

Tanah Lot 海神庙是16 世纪建立的

是爪哇的一个高僧 Nirartha 为了祭海的守护神而建造的寺庙

主要用来祭海神

Tanah Lot 被公认为 Bali 岛最美的悬崖夕阳

要是晴天的黄昏时刻

海水就能照出庙宇的影子

在美丽的日落时分

Tanah Lot 就会构成如画的风光

一旦涨潮

岩礁就会被淹没

Tanah Lot 就会完全被隔绝

经过1个半小时的车程

终于都到达了 Tanah Lot

LG 一看到有卖玉蜀黍的摊位

就 ‘冲’ 过去买了条玉蜀黍

而且还是 ‘辣’味的哦

我的 LG 真的好喜欢吃玉蜀黍哦 ♥ ♥ ♥

天气阴阴的

这次是看不到日落了

我们害怕会下起雨来

下雨还没那么可怕

恐怖的是这里的游客

多到离谱

可以用 ‘人山人海’ 来形容

这个情形

真的又让我回想起了 ‘上海世博会’ 的场景

我只可以用朋友 ‘有缘千里来相会’ 来讲述吧  ♥ ♥ ♥

游客太多了。。天又阴阴的。。太阳又下山了

真的没有什么拍到照片。。还蛮可惜的

好不容易

才找到一个是很少人的地方

可以拍 LG 的第一张相片了 ♥

忽然间

涨潮了起来

我们只好被迫移到别处去

天开始阴了起来

‘潮’ 又涨了起来

我的脚已经碰到海水了

为了只是要拍这张相片

因为喜欢当时这样的天空 ♥

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Krisna 在 Kuta 是一个很大型

专卖 Bali 特别土产的商店

里面什么东西都有

还蛮好逛的

谢谢司机小弟的介绍 ♥ ♥ ♥

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Check In 了 Tune Hotel 后

我们就去附近的 Made's Warung 吃晚餐

环境很好

食物非常好吃 ♥

等待食物的 LG 。。。

好吃的 Nasi Campur Special ~~

To be continue to Day 11 ~ Back to Malaysia

四只脚去旅行

选择

选择。。会难吗？

到底是该选这个呢？ 还是选那个呢 ？

还是我太贪心了呢 ？

还是我太执著了呢 ？

会不会后悔 ？我的选择真的是对的吗？

每晚我都会闭上双眼。。静静的祷告。。 Amen

我们活着的一生当中

一直。。一直的。。

都在不停的做着不同的选择

不管是工作上，还是生活上

今天做了一个选择，明天必须做另一个不同的选择

也许小时后的我

根本不知道。。什么叫做选择

可能也不需要我去做出些怎样的选择

因为家人对我的爱

为我们做了许多许多的选择

我要谢谢他们，也许。。

接下来的路

要我自己去选择了

对吗？

选择。。

真的是。。。。。这么的难吗？

这个答案。。

只有我自己才可以找出来。。

加油吧 ！ Dong May

.com

巴厘岛 Bali の Day 9 ♥ ♥ ♥

25 June 2011 ~ Day 9

Bali 岛十一天的旅程就快要结束了。。

I will be back ~ Bali  ♥

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~ Yoga Time ~ 

基本上在 Ubud 是很容易就可以找到 Yoga Class 的。。我一定会去 Yoga Barn

听说那里的老师教的很好

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练好了 Yoga

休息了一下下

是时候去吃早餐了。。

去着餐厅的路途

我和 LG 又拍起艺术照了。。。哈哈

LG 肚子饿了？

其实我不是在摆 Pose 哦。。只是大腿有点痒，在抓痒而已。。LG 就拍下去了。。

不过。。也蛮不错啦

LG 真的饿了。。 哈哈

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我们的早餐 ♥

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LG 在房间外

看着风景。。喝着茶。。

可惜我们这次来的不是时候

稻米已经被收割了

要不然的话。。现在的风景肯定会不一样。。

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又去游泳了。。

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午餐时间了

我们今天去 Bebek Bengil 吃

Crispy Duck ♥

忘了这个。。好像是 Ice Coffee Special 。。

很好喝的冰咖啡 ♥

Crispy Duck 出场咯。。。

很好吃的一道料理

是以西梅子酱调味，然后去炸

吃起来。。非常的脆，而且是皮脆，肉质还保留着滑嫩的口感

非常地好吃。赞！

蛮喜欢他们的配菜，很好吃 ！

这个 Nasi Campur Special 也是非常的好吃 ！！

LG 每次都要等我拍好照

才可以吃。。

不好意思啦。。 LG ♥

LG 终于都可以吃饭了。。。

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就在 Bebek Bengil 旁边的稻田

我是第一次看到农夫在田里工作

他们有用牛，也有用机器帮助

看了农夫辛苦地工作

我们吃的每一粒米饭，都是农夫努力地耕作和汗水

而得来的。。的确不容易。。

所以。。真的不能浪费食物啊。。

我喜欢这张 ♥

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Strawberry Cheese Cake ~ 

是在 Cafe Wayan & Bakery 买的

我还是比较喜欢 Death By Chocolate  ♥

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这里是 Green Field Hotel 的 Reception

我们每天都会在这里上网，吃宵夜

很舒服的地方 ♥

~ To be continue to Day 10 ~

四只脚去旅行