Yoga Mat ♥ 要用就要选好的 Yoga Mat ♥

Yoga Mat 对要练习Yoga 的朋友来说，是非常重要的 ♥

那么要怎样选择Yoga Mat 呢？

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在几千年前，印度朋友在练习Yoga的时候，都没使用Yoga Mat的。朋友啊，你能够想象到他们在最简朴的环境中，穿着宽大的衣服，裤子在练习着Yoga或Meditation.

但是。。现在我们在练习Yoga 的时候，我们好像离开不了Yoga Mat了 ♥ ♥ ♥

回到事情的根本。。为什么我们需要用到Yoga Mat 呢？

其实Yoga Mat 的用途是防止脊椎，Ancle，髋骨，膝关节等部位的碰伤。

PVC的Yoga Mat比较普遍也多人使用。建议使用6mm的Yoga Mat.软一点，坐得也比较舒服。

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但是朋友们如过要学习Power Yoga 或Ashtanga Yoga的。。就要找更防滑而且不能太软的Yoga Mat。不然动作不好作。